Tajemnica zdrowia

Tajemnica zdrowia i długowieczności polega na tym, żeby się nie stresować. Bądźcie wdzięczni za wszystko, co macie, trzymajcie się z dala od negatywnie nastawionych ludzi, zachowajcie uśmiech i biegajcie.

Autorem cytatu jest Fauja Singh z Londynu, który jako pierwszy w historii stulatek ukończył maraton. W 2011 r. w wieku 100 lat przebiegł w Toronto w Kanadzie dystans 42 195 m w czasie 8 godzin 25 minut i 16 sekund. Zajął 3850 miejsce, wyprzedzając pięciu innych zawodników.

Singh urodził się w Indiach w 1911 r. Był rolnikiem w Pendżabie. W latach 60. przeniósł do Wielkiej Brytanii. Karierę biegacza rozpoczął 11 lat wcześniej, po śmierci żony i syna. Codziennie trenował bieg na 10 mil (ok. 16 km). W swojej kategorii wiekowej pobił rekordy Guinnessa nie tylko w maratonie, lecz także w biegach na innych dystansach.

Jak powiedział w wywiadzie, wytrzymałość zawdzięcza imbirowemu curry, herbacie i „byciu szczęśliwym”.

Źródło: BBC News. Dostęp: 4 lipca 2022.